（記録的価値のあるものだけを抜粋）

 

1980　夏、初めての北アルプス縦走登山　槍穂高

　　　冬、初めての冬山登山　八ヶ岳の赤岳

1983　夏、知床半島縦走　羅臼岳～知床岬往復

1984　春、西表島一周

　　　夏、初めての登攀　北岳バットレス

　　　12月、初めての海外登山　キリマンジャロ山

1986.9～1988.6　アフリカ欧州旅行

　86.9　ケニア山ネリオン峰ノーマルルート登頂

　86.10　同ネリオン峰南壁アイスウィンドウルート登頂　＊日本人初登

　　　　キリマンジャロ山デッケン氷河ダイレクト開拓は敗退

　　　　ルケニアの岩場でマルチピッチクライミング

　86.12　ルウェンゾリ山　キタンダレ小屋で敗退　単独

　　　　カリシンビ山（ルワンダ）単独登頂

　87.1　ニイラゴンゴ山（ザイール）単独登頂

　87.6～9　ヨーロッパアルプス登攀

　　　　モンブラン、ツールロンド北壁、モンブラン・ブレンバリッジ、

　　　　マッターホルン・ヘルンリ稜（単独）など

　88.1　シナイ山（エジプト）登頂　単独　

1988.12　北坊主岩北東壁川崎労山ルート　＊冬期初登攀

1989.1　剣岳剣尾根池ノ谷右俣Ⅱ峰南壁「池ノ谷伝説ルート」　＊開拓初登攀

　89.1　谷川岳一の倉沢衝立岩「不思議ロード」　＊冬期初登攀（通算第2登）

89.3　丸山東壁左岩稜フランケ「MAZE」　＊冬期初登攀

　89.4～5　韓国クライミング　仙人峰、仁寿峰

　89.6　穂高屏風岩東壁「スペースマウンテン」ルート

　　　　同「マニアック」ルート　＊通算第3登

　89.7～9　ヨーロッパアルプス登攀

　　　　モンブラン・ブレンバ壁センチネルルージュ、

　　　　グランドジョラス北壁ウォーカー側稜、プチジョラス西壁コンタミヌ、

　　　　モンブラン・フレネイ中央岩稜ボナッティ

 89.9～10　ヨセミテ登攀

　　　エルキャピタン南東壁アイアンホーク試登

　　　エルキャピタン南西壁ペースメーカー試登

1990.5 穂高屏風岩東壁トリプルジョーカー　＊第3登

  90.6 ヨセミテ登攀　エルキャピタン南西壁ザ・シールド完登

   90.12 谷川岳一の倉沢烏帽子奥壁同志会直上ルート　＊冬期初登攀

1991.1 剣岳剣尾根　＊冬期第2登（厳冬期初登攀）

  91.6～8 ヒンズークシュ・ティリッチミール主峰　7500mまで

1992.4 剣岳八つ峰

  92.6 穂高屏風岩東壁アウトロー　＊第3登

　92.11 伊豆・海金剛岩南壁「バカブンド」開拓初登攀

  92.12 剣岳源治郎尾根

1993.3 剣岳北方稜線

  93.5～8 カラコルム・ガッシャーブルムⅠ峰北壁　7500mまで

1993.11～1996.3 アフリカ旅行

　　　　ジャベル・マッラ、ラスダシャン、メルー山、ムランジェ山、

　　　　タバナ・ントレニャーナ、エルゴン山などに登頂

2003.12 ルウェンゾリ山マルガリータ峰登頂

2005.12　ルウェンゾリ山スタンレー峰登頂　＊日本人初登頂

2007.7　カラコルム・ビアフォ～ヒスパー氷河横断

2011.1　ザンスカール「氷の回廊」遡行

2013.7  アララット山、ダマバンド山登頂

2013.9　ネパール・ドルポ完全横断

2015.2　ミャンマー・ポニンラージ峰登頂　＊日本人初登頂

2016.2　カメルーン山登頂